Services
&Tarifs
A s’offrir et à offrir avant l’arrivée de bébé. Les parents vous remercieront longtemps de ce cadeau, croyez-moi !
Il s’agit d’une visio d’1h pendant laquelle je vous explique les bases du sommeil des nouveau-nés, de 0 à 10 semaines avec les techniques pour guider votre bébé en douceur vers un bon sommeil et un rythme adéquat.
Nous ferons ensuite un point de 30 minutes dans les jours ou semaines qui suivent pour affiner les conseils, en fonction de ce que nous montre votre bébé.
Cela ne fait malheureusement pas partie des cours de préparation à la naissance et pourtant, c’est tellement essentiel.
TARIF : 150 € l’atelier d’1h + suivi de 30 minutes (possibilité d’ajouter un suivi si besoin)
Les points abordés :
- Comment l’aider à adopter de manière douce et efficace le rythme circadien (différence entre le jour et la nuit)
- Les lieux du sommeil
- Comment mettre en place une alimentation (biberon et allaitement) qui favorise un rythme adapté pour son âge et son sommeil
- Mettre en place, en douceur, des habitudes de sommeil qui lanceront bébé sur la voie des dodos autonomes (quand il sera prêt)
- C’est un échange, pas un cours magistral, mes réponses sont donc totalement adaptées à votre vie de famille, votre contexte, l’âge de votre bébé.
- Fiches techniques (journées type, guides de références, etc..) offertes
Accompagnement bébé
3 à 18 mois
Si vous êtes ici, c’est que la note d’ambiance de votre foyer s’est quelque peu dégradée ces derniers temps.
Lors de cet accompagnement, nous allons construire ensemble un programme de sommeil personnalisé pour vous et votre bébé. Il permettra à ce dernier d’acquérir des habitudes de sommeil saines, ainsi que le rythme idéal qui consolidera les nuits sans réveil et rallongera le temps de siestes.
- 3 semaines de suivi
- Evaluation préliminaire via questionnaire
- Plan de sommeil personnalisé rédigé et vidéos de support
- Suivi Whatsapp illimité
- 4 entretiens
- Journal de suivi interactif
- Guides pour une suite sereine et autonome
- 2 semaines de suivi
- Evaluation préliminaire via questionnaire
- Plan de sommeil personnalisé rédigé et vidéos de support
- 3 échanges Whatsapp d’urgence
- 2 entretiens
- Journal de suivi interactif
- Guides pour une suite sereine et autonome
à partir de 200€
Bambins
19 mois à 6 ans
Votre enfant n’est jamais trop grand pour apprendre à dormir sereinement. Les jeunes enfants sont dotés d’une énergie hors du commun mais le manque de sommeil peut les ralentir et affecter leur bon développement, et mettre vos nerfs en pelote.
Ensemble, nous mettrons au point un programme adapté à votre vie et à celle de votre enfant. Il développera grâce à ce programme ses propres stratégies d’endormissement autonome. Nous discuterons également des nombreuses transitions inhérentes à cette tranche d’âge : le changement de lit, les transitions de siestes, les réveils nocturne, les phases d’opposition, et comment les gérer.
- Evaluation préliminaire
- Entretien de 60 à 90 minutes
- Boite à outil de gestion des comportements
- Support illimité par messages / mémos vocaux
- Journal de suivi interactif
- 5 entretiens additionnels
- Guides pour une suite sereine et autonome
PRIX 480€
45 min de consultation + suivi 15 min
Cette consultation est recommandée pour les cas suivants :
- Votre enfant s’endort de manière autonome, ou a toujours bien dormi mais depuis quelques jours, la situation s’est dégradée
- Vous êtes dans une phase de transition de siestes
- Vous rencontrez des réveils tôt
- Votre bébé fait des siestes courtes
PRIX 110 €
Votre guide de sommeil offert
5 conseils pour aider votre enfant à mieux dormir dès ce soir
Inscrivez-vous pour recevoir mes conseils sur le sommeil de votre enfant et ce guide pour mettre en place des solutions dès ce soir. En cochant l’âge de votre bébé, vous recevrez des conseils adaptés.