Vous n’êtes pas sur cette page par hasard. Soit vous attendez un heureux événement et la perspective du manque de sommeil vous inquiète, soit vous êtes déjà parents et vous subissez des nuits hachées et des journées sans siestes. Les troubles du sommeil peuvent être nombreux chez les bébés et les jeunes enfants. On perd vite le plaisir de s’occuper de son enfant quand on ne dort pas plus de 3 heures d’affilée depuis des semaines ou des mois.
Le sommeil d’un enfant est aussi important que son alimentation. Pourtant, on nous en parle peu et on est souvent démunis face à ce sujet. Je sais de quoi je parle !
Le sommeil permet aux bébés et aux enfants de consolider leurs apprentissages de la journée, leur attention, leur mémoire. Il aide en outre à réguler l’humeur, et à stimuler les défenses immunitaires, parmi beaucoup d’autres fonctions essentielles.
Offrir à votre enfant les moyens de s’endormir de manière autonome est l’un des plus beaux cadeaux que vous puissiez lui faire, et il dure toute la vie !
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